飛飛老師，去年年底回台灣拜訪時聊到靜坐的話題，讓我獲益良多，我確認了靜坐與冥想是一種自我溝通的方式，這樣的溝通有助於物質與精神上的進步。
這一篇心得分享，記錄了我這一段時間的經歷，裡面也提出了一些問題，希望能夠得到反饋與指導，讓我可以持續修正，我會持續分享我的心得。希望我們可以教學相長，而本文就作為起點吧。
文章的架構如下: I.理論->II.練習->III.體驗心得->IV.小結->V.回饋。
您在V.的回饋可以指導我在I.、II.的確認或修正，並且持續練習與體驗。
I.是各個方面接觸的資料，也是練習的參考依據。
II.是我的目的以及練習的情況。
III.則是到目前為止的體驗與心得。
文章會從II開始，接著是III，I的部分屬於資料回顧故留在最後。
II.練習
我在靜坐的時候，分成靜坐與冥想兩種，靜坐的時候什麼都不想，如果有意識的時候就只是讓它流逝；冥想則是想像一個已獲得的場景與畫面，想相自己是一個第三者從後腦勺的地方注視想像出來的畫面，作到只是注視，而不去思考或評論，進而創造實相。
靜坐的目標：進入睡眠腦的狀態，也就是充滿alpha波的狀態。目的：釋放學習的潛能，可以像海綿一樣吸收大量的知識與資訊。
冥想的目標：我夢寐以求的工作場景。目的：背後所代表的富足的生活與工作上的成就，來創造實相。
練習的情形
(1)點燃一個蠟燭，凝視燭心作為輔助工具，現在比較少用了。
(2)我在靜坐或者冥想的時候，並不會每次皆使用乳液。使用乳液時會依順序七瓶都使用。
(3)靜坐的時間並不固定，不一定每天，也不一定同一時段。有時候一天早晚共兩次。
(4)靜坐時都會鋪毯子，避免腳踝骨頭與硬地板長時間接觸產生的壓迫刺痛感。
(5)靜坐時盤腿會有腳麻的問題，影響靜坐。
(6)靜坐到一定時間精神會強烈無法集中，有一種想要掙脫的感覺，此時結束靜坐會有解脫的舒服的感覺。
(7)通常大約15-20分鐘會有腳麻感，大約半小時會想要掙脫。
(8)如果半小時休息的話，會再做第二輪的練習。
III.到目前為止靜坐的經驗與心得
(1)第一次認真靜坐在去年夏天，結束後的半夜醒來，感覺海底輪有氣湧的感覺，強度很強。第二次發生在兩三天之後，一樣的情況。
(2)此後靜坐時偶而會有海底輪氣湧的感覺，強度較弱。另外感覺到某些特殊的冥想(依照前述的分類)有特別容易引起氣湧的狀況。
(3)靜坐時大腦頭頂的地方會有一塊腫脹的感覺，像是充氣。可是跟我們有時候午睡時頭頂腫脹的感覺有明顯不同，靜坐時的腫漲範圍較大但較微弱。
(4)最近感覺到那種腫脹發生的部位除了頭頂外，還有後腦的部位。
(5)靜坐時有時候會大腦會有抽動的感覺，不會痛，是一種流動的感覺。
(6)平常時似乎可以模擬大腦出現腫脹的感覺，像是在發呆的時候。
(7)靜坐的時候會無法入定，片段的記憶會隨機、沒有方向的浮上腦海。
(8)靜坐時中斷的情況，導致無法進入較深層的狀態。
(9)靜坐時有時候會打瞌睡，但也有時候會產生精神飽滿的感覺。
IV. 小結
(1)我找到了投資的方法，未來雖然仍然不確定，但是可以比較樂觀面對。財富的累積仍然需要時間，但衣食應該是無虞了，所以想的反而是進入業界的推廣分享，如何讓旁人也能分享投資的果實。
(2)人生還有許多更高的價值，所以現在主要回到靜坐，無就是全部，希望可以全面提升自己的意識狀態。
(3)沒有進入alpha波的狀態。
(4)雖然意識的提升應該是隨時地可以發生的，否則我不會在在極淺的狀態下，仍有(1)的收 穫，可是還是很想要達到(3)的目標，所以我很努力的在試，也會每天靜坐，希望可以突破目前時間與專注度上的限制，不知道還有沒有什麼方法？EX.敲木魚?在紙上劃一個圈冥想太陽？讀經?
(5)記得您提到過一個觀點：越是想要得到，就得到的越少，所以我對於IV.(3)的追求即使在操作上只是靜坐，但因為也是一種追求，所以得到的會更少？
(6)不知道在II.所提出關於靜坐與冥想的分類是否正確，或者是其它理論上有所謬誤的地方？
(7)有一個自我成長計畫的計畫，並希望可以連結到大我上[詳見I.(8)]。
寫下這篇文章，有種太陽般溫暖的感覺，宇宙之大，讓我們可以自由發展，我十分感恩。
I.
(1)第一次跟您見面，是在2012年的夏天，那個時候您說的話，開啟了我對於生命議題的興趣與研究，當時的許多觀點，也許忘了也許沒聽懂，可是在往後都日子裡，因為我的研究，都一再的浮上腦海。
(2)去年(2013)夏天，偶然接觸到一本書<<大進化：II>>，作者是曾坤章。看到謝長廷為它寫序，於是隨手一翻，愛不釋手下就買了一本。書中簡介了科學的發展以及量子力學的概念，運用粒子態與量子態(能量)來分辨出人類具有的物質肉體與精神意識兩個面相，從而解釋輪迴與進化的概念與步驟。並對意識創造實相的方法提出了一些建議。
(3)此後您傳給我的秘密的影片中，傳達的概念與<<大進化：II>>十分雷同，除了都介紹了量子力學相關的科學發展簡史外，亦提出了意念創造實相的概念。兩者比較之下，<<大進化:II>>則是更進一步在精神上的進化上提出了到了最高階段後，可以放下執念，超脫輪迴，不再投胎，這個概念跟佛家講的涅槃很像。
(4)上個月您傳的許添盛醫師的演講，裡面提到"當下執是威力之點" 或者 "結果先決定，方法自然來"，也是一種信念創造實相的概念。我看了其它的影片，許醫師以醫生角度出發，除了幫助很多從內而外治療疾病或建立創造財富的觀念外，更希望最終能夠達到身心靈和諧的狀態。<<大進化II>>裡面講的進化的層次，從較低的身(物質)上的進化，到高層次的精神上的利己利人觀，與身心靈的和諧狀態並無二致。
(5)我們提到楊定醫博士的<<真原醫>>也提出由內而外的意念，超越了治病的範圍，進入了預防的範疇，並且得以迎向一個身心靈和諧的生活。
(6)更早的時候，偶然看到一本<<飯水分離陰陽飲食法>>，作者李祥文是一位韓國人，它在書中以自己的親身經歷整理出關於醫療、養生的方法，惟觀念十分難以實踐。特別的還有作者描述其在修行的時候，在虛脫的狀態下，精神脫離肉體的見聞。他見到了以靈體為形式存在了數百年、千年的人們，似乎就是在描述離開了輪迴，以量子態形式存在的靈體。
(7)我也閱讀了一本<<新腦內革命>>。作者春山茂雄是一位醫師，書中融合了西方醫學與漢方醫學的觀點，對人的疾病的預防與健康，提除了新的觀點與建議。作者提到年幼時修行學會的睡眠波(alpha波)運用在學習上非常有幫助；也運用冥想產生的正相能量，來抵抗跳脫醫學框架所遭受的攻擊。書中提出虛擬腦來區別一般大腦的運作，認為虛擬腦是有無限的創意與潛能。
(8)以上的資料，作者都是以自身的經驗出發，但是傳達的結果相互呼應並不牴觸，結合起來看，拼出了一幅圖案。雖然還不完整，也就是還有許多未知的東西，但眾多的經驗說明，這些眾多概念是可以實踐的。每個人切入點不同，或許我是在投資的領域上，將這些能量用投資的形式來包裝，再傳遞給別人，總之，我也想成為一個實踐者。
